神戸西宮北口店は神戸三宮・宝塚

リンパ体操教室のお知らせ

こんにちは！
神戸三宮・西宮北口・大阪梅田茶屋町(うめきた)
活性リンパマッサージ専門店
ボディラボプラスの二宮葉子です。

さて、今日は次回リンパ体操教室のお知らせです。

初めて読んで下さる方もいらっしゃると思いますので
まずはリンパ体操とはなんなのかをご説明します。

リンパ体操とは？

更年期を迎え今まで体験したことのない不調を感じた朋秋先生が
自らの不調から脱却するために編み出した独自のセルフケア。
寝転んだ状態で５分でできるの体操なので
忙しく疲れている人でも毎日続けられる。
簡単な体操にも関わらず
快眠・疲労回復・腰回り脚のむくみスッキリなど
様々な嬉しい効果があることが特長です。
今年で５９歳を迎える朋秋先生が恐ろしいほどパワフルに働ける秘密は
このリンパ体操だった…！？
リンパ体操を１年半続け、効果の程を確信した朋秋先生が
数ヶ月に一度、お客さまを集めて
リンパ体操教室できれいと元気を広めています。

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私ももちろん毎日やっていますよ。
（たまにサボりますけれど）

私は夜寝る前にリンパ体操をするのですが
一番に効果を感じるのは
翌朝スッキリ起きられること。
リンパの流れを良くして体を柔らかくして眠ることで
熟睡できるから目覚めが良いんです。

朝起きると体がガチガチに固まっていて
起きた瞬間から疲れている。
寝起きの第一声が「おはよう」でなく「あ～…疲れた」の人には
是非マスターして頂きたい体操です！

忙しい人が元気で美しい体をキープするには
毎日のセルフケアで老廃物をこまめにお掃除すること
そして
定期的な全身のリンパマッサージで
老廃物を溜め込まないこと

この２つがとても大切です。

どちらが欠けても
体調体型維持は難しいな～と日々実感しております。

セルフケアって何をしたらいいか分からない
ストレッチをたまにしているけれど効果がわからない
いつまでも元気でキレイでいるために何か始めたい

そんな方は是非
活性リンパマッサージ専門店ならではの
リンパセルフケアを覚えに来てくださいね。

２回目復習の方ももちろんOK！

女性オンリーになりますが
ご興味のある方がいらっしゃれば
ご家族やお友達も連れてご参加くださいね(*^^*)

皆さまのご参加お待ちしておりま～す★