むくんで身体が重だるい！梅雨時期の不調におすすめのセルフケア

更新日：2018-02-23

こんにちは！
神戸三宮・西宮北口・大阪梅田茶屋町(うめきた)
活性リンパマッサージ専門店
ボディラボプラスの二宮葉子です。

梅雨を迎え
紫陽花が色鮮やかな季節になりましたね(^^)

雨の日に本を読んだりして静かに過ごすのは
時間がゆったり流れるようで、とても好きです。

ただ、気圧の変化やじめじめとした湿気、
意外と冷えている室内と蒸し暑い屋外との気温差の影響で

「むくんで気ぐるみを着ているように身体が重ダルい」
「何だか気分が冴えない」

という方も多いのではないでしょうか。

ありがたいことに
私は大きな不調を感じることなく
毎日仕事をすることができています！

（は～しんど！と思うことはもちろんありますよ（笑））

お客さんや友だちにも
「いつも元気そうですね～」とか
「ダウンしたりせんの？（笑）」

と聞かれることもしばしば。

私の元気である理由を
「まだ２０代だからね～」と
言われることもありますが

私の場合、１０代から２０代前半の方が
コリやむくみ、倦怠感などの不調を感じていましたし

同年代でもいつも体調が冴えない友だちもいます。

もちろん、老廃物は年齢を重ねる程
溜まりやすくなりますので
若い方が回復は早いと思いますが

いくつになってもケア次第で
それぞれにベストな体調は作れるのではないかな～と
思っています♪
私が毎日いい調子である秘密は
定期的に活性リンパマッサージを受けることと
毎日寝る前のリンパ体操
おいしいものを食べることと・・・

あと一つはこれです！

続きはこちらのブログを読んでくださいね(^^)

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