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最近のマイブーム 豆乳

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こんにちは!

神戸三宮・西宮北口 活性リンパマッサージ専門店

ボディラボプラスの大園はるかです!

私の最近のブーム!おすすめしたいのでお伝えしますね!

それは…

お食事前にコップいっぱいの豆乳を飲むことです 😀

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カラダにイイってイメージはあるものの

豆乳って美味しくない、癖があって飲みにくいというイメージが多いと思います。

食べず嫌いの多かった私は特にそうでしたが(笑)

ですが・・・ 😎

食前に飲むとダイエットになると聞き

これは試してみたいと思い

コンビニで飲みきりサイズの「調整豆乳」を購入しました。

購入したものの

「あまり美味しく無いんだろうな~どうせ不味くて続かないんだろうな~」

と自分を疑いつつ飲んでみると・・・

美味しかったです 😀

確かに少し癖はありますが、

まろやかで、きな粉牛乳のような感じでした。

豆乳は・・・

脂肪の吸収を抑え、食前に飲むことで満腹感が得られ

食べ過ぎを抑制してくれます。

また・・・

便秘解消、肌の保湿力と新陳代謝を高める効果がありお肌もスベスベに、

バストアップもしてくれるようです♪

とは言え、やっぱり癖が気になるという方、豆乳の味に空きてしまった方は・・・

きな粉やバナナ、パイナップル、青汁、ココアにコーヒー、など相性もいいので

試してみってくださいね☆

今回はズボラな私でも続く気がします(笑)

 

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