納豆＋トマトでアンチエイジング！

納豆＋トマトでアンチエイジング！

更新日：2018-02-23

こんにちは！
神戸三宮・西宮北口・大阪梅田茶屋町(うめきた)
活性リンパマッサージ専門店
ボディラボプラスの眞釼容子です。

いきなりですが、
昨年末からやみつきになって
やめられないものがあります。

それは、納豆＋トマト！！

サラダのドレッシング代わりに
納豆をかけて食べた時に、

トマトと納豆って合うのね～と気づき
それから、やめられません(^_^;)

トマトは完熟より少し青っぽさか残る
酸味のあるトマトの方が納豆に合うかな～

もし、アボガドがあれば
アボガドもプラスすると
もっと美味しくなりますよ。

納豆＋トマトの組み合わせは
如何なものかと調べてみると

納豆にトマトを入れることで、
納豆には含まれない
ビタミンＡ、ビタミンＣを補うことができ、
そして、納豆には老化防止効果が期待できる
ビタミンＥが含まれており、
ビタミンＣと一緒に摂ることで
ビタミンＥの効果をＵＰさせてくれるんですって。

ビタミンＡは、Ｅと同様に抗酸化作用があり
納豆＋トマトは、アンチエイジング効果抜群の
組み合わせだったのです＼(^o^)／

何も考えずに美味しいからと
食べていたのですが
体が欲していたのですね。

体は日々老化と戦っていてくれたんですね(^_^;)

他にも納豆の効果をより引き出してくれる
食材はないかと調べました。

★効果別組み合わせ★

などなど…
これは、ほんの一例です。

次回は、白髪改善効果が期待できる
「＋ゴマ＆オリーブオイル」をチョイス
してみようと思いま～す!(^^)!

絶妙な組み合わせがありましたら、
是非教えて下さ～い。

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