大人女子必見☆おすすめアロマの使い方

更新日：2018-02-23

こんにちは！
神戸三宮・西宮北口・大阪梅田茶屋町(うめきた)
活性リンパマッサージ専門店
ボディラボプラスの二宮葉子です。

内面から輝いていて、いつも笑顔の女性って素敵ですよね！
でも、忙しい働く大人女子は日々イライラや不安に襲われがち・・・
そんな時は、アロマの香りを活用し、手軽にリフレッシュしましょう♪

どうしてアロマがいいの？

香りは脳の「考える部分」を通さず、「感じる部分」である
大脳辺縁系に一瞬で伝わります。
そこから身体の生理機能をコントロールする視床下部へ伝わり
自律神経やホルモン・免疫のバランスを整えてくれます。

これはアロマを活用するしかないですよね(*^^*)

店頭にずらりと並ぶアロマオイルを見て
どれにしようか迷ってしまう…という方も多いのではないでしょうか？

ビギナーさんにおすすめのアロマはこちです！

気分転換・集中力アップしたい時に

＊スイートオレンジ
＊レモン
＊グレープフルーツ

女性らしい気分を高めたい時に

＊イランイラン
＊ローズ

ストレス緩和・リラックスしたい時に

＊ラベンダー
＊ジャスミン

ちなみに・・・

サロンでボディーマッサージに使用しているのは
ゼラニウムの精油が入ったオイル。
女性ホルモンのバランスを整えたり
むくみを改善・デトックス効果があるので
活性リンパマッサージと相性抜群なんですよ～！

①お湯を注いだマグカップにお好きな精油を１～２滴入れ
側に置いておく。
柑橘系の精油がおすすめ！

②コットンに精油を１～２滴垂らし
枕元に置いて眠って下さいね。
夜も頭が冴えて寝付けない人に◎

③バスタブに３～５滴入れて
よくかき混ぜて入って下さいね。
時間がない人は足湯でもOK☆

①アロマを選ぶ時は
効能よりも、直感で「イイ香り！」と思うものを選びましょう。

②精油は成分が濃縮されているので
直接肌に触れないようにしましょう。
肌が敏感な人は、水と混ぜる時、少なめの量から試してみて下さいね。

アロマを使って、リフレッシュ上手になりましょう～☆

ボディラボプラスのマッサージオイルについて詳しく知りたい方はこちらから

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

朋秋先生のブロクがリニューアルしました☆
要チェックですよ～(*^^*)

朋秋先生の心と体のビューティーブログ

オリジナルのオイルを使った活性リンパエステはリンパの滞りを解消するので、ブライダルエステ、冷え性や肩こり対策、更年期障害でお悩みの方にもオススメ。美白フェイシャルコースもあります！阪急西宮北口徒歩１分、大阪・梅田から約12分神戸・三宮から約14分とアクセス便利！