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「フランス人は10着しか服を持たない」を読んだ感想☆

更新日:

こんばんは!
神戸三宮・西宮北口・大阪梅田茶屋町(うめきた)
活性リンパマッサージ専門店
ボディラボプラスの二宮葉子です。

先日、読んで感動した本があるのでご紹介させてください♪

「フランス人は10着しか服を持たない」
著者:ジェニファー・L・スコット

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タイトルから「服の断捨離系の話かな?」と予想していたのですが
この本はそれに留まらずもっと、もっと深いものでした!

文中にしばしば使われている「シック」という言葉。
私にとって「シック」という言葉は
ファッションやデザインなどの洗練された印象を
表現するための言葉だと思っていました。

ですが、フランス人の多くは
考え方・振る舞い方・装い方・食事のとり方など
ライフスタイル全体で「シック」を表現していることに
衝撃を受けました。

周りに流されず自分の価値観で
自分のささやかな生活を贅沢に楽しむ

「シックな生き方ってかっこいい!」

と思いました。

とくに印象に残ったのは食事に対する考え方です。

間食がやめられない
ストレスを感じると食べ過ぎてしまう
いつも腹12分目まで食べてしまい罪悪感を感じている

なんて方には是非読んで頂きたい!です!

実際に私がそうだったので
早速フランス流シックな食事を実践してみたのです。

その方法は

①食事中にテレビをつけたり、スマホを見たりして
ながら食べをしない。
②食材ひとつひとつを噛み締め、味わう。
食べている時は考え事をせず食事のことしか考えない。

そんなシンプルなもの。

ですが!その方法で食べるだけで

とっても食事がおいしく感じられ
早い段階で気持ちが満たされ
腹6分目くらいで自然と「ごちそうさまでした」
と言えたんです!

正直、そんなことって今までの自分にとってありえないことで(笑)
ちょっとした心がけでこんなに変わるなんて本当に驚きました。

心からおいしく食べ、心とお腹を満たす食事ができたら…
そんな食事をする毎日を生きれたら。

食べても食べても満たされないストレスから解放されたら
どれだけの女性が救われることでしょう!?

そして、健康的で内面から美しさが溢れる女性が増えるでしょう?!

そうしたら、その女性の周りの人たちも
きっと穏やかでハッピーな気持ちになれますよね。

大袈裟でなくそう思いました。

ご興味のある方は是非本を読んでみてくださいね(^^)

そして感想を聞かせて頂けると嬉しいです!

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