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むくんで身体が重だるい!梅雨時期の不調におすすめのセルフケア

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こんにちは!
神戸三宮・西宮北口・大阪梅田茶屋町(うめきた)
活性リンパマッサージ専門店
ボディラボプラスの二宮葉子です。

梅雨を迎え
紫陽花が色鮮やかな季節になりましたね(^^)

雨の日に本を読んだりして静かに過ごすのは
時間がゆったり流れるようで、とても好きです。

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ただ、気圧の変化やじめじめとした湿気、
意外と冷えている室内と蒸し暑い屋外との気温差の影響で

「むくんで気ぐるみを着ているように身体が重ダルい」
「何だか気分が冴えない」

という方も多いのではないでしょうか。

ありがたいことに
私は大きな不調を感じることなく
毎日仕事をすることができています!

(は~しんど!と思うことはもちろんありますよ(笑))

お客さんや友だちにも
「いつも元気そうですね~」とか
「ダウンしたりせんの?(笑)」

と聞かれることもしばしば。

私の元気である理由を
「まだ20代だからね~」と
言われることもありますが

私の場合、10代から20代前半の方が
コリやむくみ、倦怠感などの不調を感じていましたし

同年代でもいつも体調が冴えない友だちもいます。

もちろん、老廃物は年齢を重ねる程
溜まりやすくなりますので
若い方が回復は早いと思いますが

いくつになってもケア次第で
それぞれにベストな体調は作れるのではないかな~と
思っています♪
私が毎日いい調子である秘密は
定期的に活性リンパマッサージを受けることと
毎日寝る前のリンパ体操
おいしいものを食べることと・・・

あと一つはこれです!

続きはこちらのブログを読んでくださいね(^^)

私たちがセルフケアに気功をおすすめする理由

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