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膝小僧が見えない・・・

更新日:

こんにちは!前川明日香です。

ズボンを履いた時にもっと足が細ければ・・・と
痩せたい場所のお肉をつまんだことはありませんか?

私はパンツを履くたびに自分の頑丈な足の造りに悲しくなります(*_*)

お客様でも足を痩せたくて・・・
むくみが・・・
セルライトが・・・と気にされてる方が多いです。

足でも太もも、ふくらはぎ、足首、ひざ上とありますが
今回は「足の顔」と言われているひざ上について書いていこうと思います!

 

皆さん膝小僧の形見えいますか?
ひざ上にお肉が乗っていませんか?

引用

足の顔と言われるだけあってヒザの形が見えると
足が長く細く見えるんですよ(^^)

逆にヒザ上にお肉がのっていると
ふくらはぎが細くてもスタイルよく見えないんです・・・

原因は筋肉の衰退、むくみや老廃物。

  • 運動不足
  • 姿勢の悪さ
  • 座りっぱなしのデスクワーク,
  • 冷たいものをよく食べたり飲む
  • ヒール付きの靴を履く

が原因と言われています。

ひざ上に効く簡単なストレッチをご紹介します♬

①仰向けに寝て、足を真上にあげます
②膝を曲げて自転車を漕ぐように交互に足を動かします。
その時にヒザを90度に曲げるのがポイントです★

いい運動になりますよ(^^)

それでもスッキリしない方はヒザ裏のリンパが
 詰まりむくみが溜まっているのかもしれません。

そんな方はぜひお待ちしております^_^
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