こんにちは 前川明日香です。
最近、目の奥がゴロゴロする・・・
肩、首が凝り固まってる・・・
まぶたが重い・・・
そんな症状ありませんか？？
全部当てはまったという方、
目がかなりお疲れです(*_*)
仕事でパソコン、空き時間に
スマホを触っている方が多いですよね。
みなさん、知らず知らずのうちに
目は酷使されているんですm(__)m
目の疲れが出ると
頭痛、肩こり、肩甲骨・首凝り、
吐き気などに襲われます・・・
ヘッドスパやマッサージなど
定期的に全身の流れをよくすることが
大事になってきます！
目の疲れ、違和感が続くのが
眼精疲労・・・
眼精疲労になると
治らない！？と言われています。
夜はなるべくスマホをなるべく
使用しないようにして
目を休める習慣を！
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