こんにちは！
神戸三宮・西宮北口・大阪梅田茶屋町(うめきた)
活性リンパマッサージ専門店
ボディラボプラスの二宮葉子です。
いよいよインフルエンザシーズンに突入しましたね。
「職場の半数がインフルエンザで倒れていて…」
「子供が学級閉鎖で休んでます…」
などというお声をお客さまから伺いました。
「次は私かも！？(._.)」
と不安な方も多いのではないでしょうか？
インフルエンザ対策に
免疫力を上げるには
体温を上げ
良質な睡眠を取ることが大切です。
「寝付きが悪く
夜中目が覚めてしまうので
眠っても疲れが取れない～」
そんな方は
自律神経のバランスが乱れ
夜になっても日中の緊張が
取れないままなのかもしれません。
体と脳をリラックスさせるには
遠赤外線の力で体を芯から温め
リンパマッサージで
全身の凝り固まった老廃物を流すのがおすすめです♪
枕や布団を変えたり
寝る前にお風呂に入って
ストレッチしても
ぐっすり眠れない～という方は
リンパマッサージから睡眠に
アプローチしてみてください。
体の緊張がとれ
久しぶりに体が脱力して眠れる気持ちよさを
感じることができると思います(^^)
(活性リンパマッサージは頭から足先まで
全身マッサージします)
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田中朋秋先生のブロクがリニューアルしました☆
要チェックですよ～(*^^*)
